Tervislik toitumine ilma elu keeruliseks muutmata.

Toitumisnõustamine sisaldab:

- konsultatsiooni kuni 60 minutit
-toitumispäeviku ja seniste toitumisharjumuste analüüsi
- soovitusi ja nippe eesmärkide saavutamiseks
-näiteid toitudest/retseptidest

Sobib sulle, kui soovid:

- rohkem energiat ja paremat seedimist
- tervislikku kaalulangetust või -tõusu
- lihaskasvu või sporditoitumise tuge
- tasakaalustada veresuhkrut või söögiisu
- paremini mõista, mida su keha vajab

Sina oled ainulaadne.
Sinu toitumine peaks seda ka olema.

Personaalne toitumiskava sisaldab:
- 7 päeva menüü, 4–6 toidukorda päevas
- täpselt mõõdetavad kogused ja lihtsasti valmivad retseptid
- arvestan Sinu eesmärkide, elustiili ja võimalustega

Sobib sulle, kui:
- soovid toituda tervislikumalt
- tahad langetada või hoida kaalu
- treenid ja vajad nutikat kava
- otsid tasakaalu pere ja toidulaua vahel

Toitumiskava valmib nädala jooksul.

Terved harjumused algavad kodust.

Selle konsultatsiooni eesmärk on toetada Sind lapsevanemana, et oskaksid pakkuda enda lapsele või perele tasakaalustatud ja arendavat toitumist ilma liigse stressi ja pidevate vaidlusteta.

Kellele sobib?

- lapsevanemale, kelle laps on vanuses 1–12
- peredele, kus on mitu eri vanuses last
- lapsevanemale, kes tunneb, et igapäevane söömine on muutunud keeruliseks või pingeliseks